Yoga mod stress -SOV GODT

When:
22 November, 2018 @ 07:05 – 09:05
2018-11-22T19:05:00+01:00
2018-11-22T21:05:00+01:00
Where:
AOF
Hvidovrevej 438 2650 Hvidovre
Cost:
1030 til 1668 dkr

Yoga mod stress –SOV GODT

Rolig terapeutisk YIN restorative YOGA. Med teknikker der får hele dit system ned i den beroligende, genopbyggende del af dit nervesystem (parasympaticus).

Vi øver dybe langsomme vejrtrækninger, beroligende yoga stillinger, lange afspændinger, yoga nidra og meditationer med henblik på at få dig og hele dit system ned i gear, genopbygge dit system, og give dig beder søvn kvalitet.

Denne terapeutiske yoga for dig, der har stress og stress relaterede syndromer som udbrændthed, binyre- og kronisk-træthed, muskelspændinger, smerter, astma, lavt immunforsvar, søvn problemer, indre uro, angst, dårligt humør, mave-tarm-fordøjelsesbesvær, hukommelses og koncentrations besvær, lavt immunforsvar, højt blodtryk, hjertebanken, kroniske sygdomme m.m.

Rolig terapeutisk YIN restorative YOGA. Med teknikker der får hele dit system ned i den beroligende, genopbyggende del af dit nervesystem (parasympaticus).

Vi øver os i at mærke os selv og kroppens budskaber.

Forløb på 20 gange, 50 timer

Standard pris 1.668:-
Ledig, Pensionist, SU modtager i Hvidovre: 1.030:-

Kursusdage
06-09-2018 Torsdag 19:05 – 21:05
13-09-2018 Torsdag 19:05 – 21:05
20-09-2018 Torsdag 19:05 – 21:05
27-09-2018 Torsdag 19:05 – 21:05
04-10-2018 Torsdag 19:05 – 21:05
11-10-2018 Torsdag 19:05 – 21:05
25-10-2018 Torsdag 19:05 – 21:05
01-11-2018 Torsdag 19:05 – 21:05
08-11-2018 Torsdag 19:05 – 21:05
15-11-2018 Torsdag 19:05 – 21:05
22-11-2018 Torsdag 19:05 – 21:05
29-11-2018 Torsdag 19:05 – 21:05
06-12-2018 Torsdag 19:05 – 21:05
13-12-2018 Torsdag 19:05 – 21:05
03-01-2019 Torsdag 19:05 – 21:05
10-01-2019 Torsdag 19:05 – 21:05
17-01-2019 Torsdag 19:05 – 21:05
24-01-2019 Torsdag 19:05 – 21:05
31-01-2019 Torsdag 19:05 – 21:05
07-02-2019 Torsdag 19:05 – 21:05

Yderlige information kontakt venligst underviser: Sygeplejerske, Yoga lærer, Yoga terapeut og Taoistisk kropsterapeut Anna Anuttara Pihlgren på mail – anuttarawellness@gmail.com
Praktisk vedr. kurset ring AOF tlf. 36390000SOV.GODT.YOGA

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *