Kalender

Nov
22
Thu
Hormon Yoga for kvinder. @ AOF
Nov 22 @ 04:50 – 06:45

Shakti-Yoga-AOFHormon Yoga for kvinder forløb passer kvinder i alle aldre, både begynder og øvede i yoga.

Gennem at skabe ro og afspænding i dit system bliver dine hormoner stille og roligt balancerede sammen med kundalini yoga der forbedrer cirkulationen og iltningen af kirtlerne.

Gennem HORMON YOGA vil du opleve mange gevinster som mere balanceret humør, mindre stress, beder livs kvalitet og tilstedeværelse, reducerede syptomer ved PMS og menopause, føle dig mere ung og vital efter menopausen, stille og roligt vil din hud, slimhinder, negle og knogler blive stærkere, få øgt fertilitet, øgt lyst til sex, blive mere levende og smidig. Du vil også træne og få en stærkere bækkenbund.

På kurset vil du blive indviet i de stærke teknikker vi arbejder med åndedrættet, kundalini yoga, hatha yoga, dybde afspænding og specifikke meditationer.

“Hormoner er følelser, og følelser er hormoner” [Arvin Larsen]

Hormonerne er nøglen til vores trivsel, de styrker humøret, tankevirksomheden, stofskiftet, energinivauet, lyst følelsen, knogler, hud, og hår m.m.

Tilmeldning sker via billet linket, eller ring: 36390000.

Spørgsmål vedr. kurset rettes mod underviser Anna,
mail: anuttarawellness@gmail.com
tlf: 91818136.

Kurset er et forløb, pris for 20 møde gange, 50 timer i alt:
Regular pris: 1598:-
Ledig, pensionist, studerende: 960:-
(reduceret pris gælder kun hvis du har bopæl i Hvidovre)

Beliggenhed: Kurset er lige ved siden af Frihedens station, der standser S-tog og mange busse. Der nemt at finde parkering og det er gratis.

Kursusdage

06-09-2018 Torsdag 16:50 – 18:45
13-09-2018 Torsdag 16:50 – 18:45
20-09-2018 Torsdag 16:50 – 18:45
27-09-2018 Torsdag 16:50 – 18:45
04-10-2018 Torsdag 16:50 – 18:45
11-10-2018 Torsdag 16:50 – 18:45
25-10-2018 Torsdag 16:50 – 18:45
01-11-2018 Torsdag 16:50 – 18:45
08-11-2018 Torsdag 16:50 – 18:45
15-11-2018 Torsdag 16:50 – 18:45
22-11-2018 Torsdag 16:50 – 18:45
29-11-2018 Torsdag 16:50 – 18:45
06-12-2018 Torsdag 16:50 – 18:45
13-12-2018 Torsdag 16:50 – 18:45
03-01-2019 Torsdag 16:50 – 18:45
10-01-2019 Torsdag 16:50 – 18:45
17-01-2019 Torsdag 16:50 – 18:45
24-01-2019 Torsdag 16:50 – 18:45
31-01-2019 Torsdag 16:50 – 18:45
07-02-2019 Torsdag 16:50 – 18:45

Yoga mod stress -SOV GODT @ AOF
Nov 22 @ 07:05 – 09:05

Yoga mod stress –SOV GODT

Rolig terapeutisk YIN restorative YOGA. Med teknikker der får hele dit system ned i den beroligende, genopbyggende del af dit nervesystem (parasympaticus).

Vi øver dybe langsomme vejrtrækninger, beroligende yoga stillinger, lange afspændinger, yoga nidra og meditationer med henblik på at få dig og hele dit system ned i gear, genopbygge dit system, og give dig beder søvn kvalitet.

Denne terapeutiske yoga for dig, der har stress og stress relaterede syndromer som udbrændthed, binyre- og kronisk-træthed, muskelspændinger, smerter, astma, lavt immunforsvar, søvn problemer, indre uro, angst, dårligt humør, mave-tarm-fordøjelsesbesvær, hukommelses og koncentrations besvær, lavt immunforsvar, højt blodtryk, hjertebanken, kroniske sygdomme m.m.

Rolig terapeutisk YIN restorative YOGA. Med teknikker der får hele dit system ned i den beroligende, genopbyggende del af dit nervesystem (parasympaticus).

Vi øver os i at mærke os selv og kroppens budskaber.

Forløb på 20 gange, 50 timer

Standard pris 1.668:-
Ledig, Pensionist, SU modtager i Hvidovre: 1.030:-

Kursusdage
06-09-2018 Torsdag 19:05 – 21:05
13-09-2018 Torsdag 19:05 – 21:05
20-09-2018 Torsdag 19:05 – 21:05
27-09-2018 Torsdag 19:05 – 21:05
04-10-2018 Torsdag 19:05 – 21:05
11-10-2018 Torsdag 19:05 – 21:05
25-10-2018 Torsdag 19:05 – 21:05
01-11-2018 Torsdag 19:05 – 21:05
08-11-2018 Torsdag 19:05 – 21:05
15-11-2018 Torsdag 19:05 – 21:05
22-11-2018 Torsdag 19:05 – 21:05
29-11-2018 Torsdag 19:05 – 21:05
06-12-2018 Torsdag 19:05 – 21:05
13-12-2018 Torsdag 19:05 – 21:05
03-01-2019 Torsdag 19:05 – 21:05
10-01-2019 Torsdag 19:05 – 21:05
17-01-2019 Torsdag 19:05 – 21:05
24-01-2019 Torsdag 19:05 – 21:05
31-01-2019 Torsdag 19:05 – 21:05
07-02-2019 Torsdag 19:05 – 21:05

Yderlige information kontakt venligst underviser: Sygeplejerske, Yoga lærer, Yoga terapeut og Taoistisk kropsterapeut Anna Anuttara Pihlgren på mail – anuttarawellness@gmail.com
Praktisk vedr. kurset ring AOF tlf. 36390000SOV.GODT.YOGA

Nov
27
Tue
MediYoga -selvheldbredelse. @ MediYoga
Nov 27 @ 03:00 – 04:30

Videnskabeligt dokumenteret Medicinsk Yoga –der genrer dine selvhelbredenede evner. Giver øget sundhed og balance. Forløb på 20 møde gange, tirsdage mellem kl. 15.00 og 16.30.

Jeg er sygeplejerske og Medicinsk Yoga lærer i Hvidovre.
Vi åbner et nyt MediYoga hold i Hvidovre i september, er det dig der skal med?

Medicinsk Yoga er en blid form for yoga med fokus på rolige, lange dybe vejrtrækninger, og alle kan være med.

MediYoga har evidens baseret gavnlig effekt som genoptræning, rehabilitering og ved en række sygedomme og syndromer som indre uro og angst, søvnløshed, depressioner, indre uro, inflammationer, spise forstyrrelser, PTSD, ADHD, problemer med hukommelse og koncentration, smerter, hovedpine og migræne, parkinsons, fordøjelses problemer som IBS, forstoppelse, oppustethed, KOL og astma, lavt immunforsvar, stress og alle stress relaterede tilstande og hjerte – kar sygedomme ikl. højtblodtryk med mere.

Det er et lille hold kun plads til 8 elever.

Der gives rabat for pensionister, studerene på SU, arbejdsløs på dangpenge eller bistand når man har adresse i Hvidovre da er prisen: 850 kr for 20 møde gange på 1,5 time hver.

Tilmelding: Klik på “Read more” og og du finder tilmelding linket på “Event website”, eller copy og paste denne link: https://aftenskole.aof.dk/kurser/Motion+og+bevaegelse/Yoga+og+meditation/4385583/ Eller ring: 36390006

VELKOMEN

Øvrige spørgsmål; skriv til anuttarawellness@gmail.com

 

mediyoga-som-medicin

 

 

Hatha Yoga -øvede.
Nov 27 @ 04:55 – 06:35

Klassisk Hatha Yoga, vejrtrækknings øvelser og afspænding. Øvet -mindst et års erfaring for at kunne være med.

Holdet er fyldt op, der er venteliste.

YOGA.POSES

Nov
28
Wed
MediYoga -selvheldbredelse. @ Kursuscenter Friheden AOF
Nov 28 @ 03:00 – 04:30

Videnskabeligt dokumenteret Medicinsk Yoga –der genrer dine selvhelbredenede evner. Giver øget sundhed og balance. Forløb på 20 møde gange, tirsdage mellem kl. 15.00 og 16.30.

Jeg er sygeplejerske og Medicinsk Yoga lærer i Hvidovre.
Vi åbner et nyt MediYoga hold i Hvidovre i september, er det dig der skal med?

Medicinsk Yoga er en blid form for yoga med fokus på rolige, lange dybe vejrtrækninger, og alle kan være med.

MediYoga har evidens baseret gavnlig effekt som genoptræning, rehabilitering og ved en række sygedomme og syndromer som indre uro og angst, søvnløshed, depressioner, indre uro, inflammationer, spise forstyrrelser, PTSD, ADHD, problemer med hukommelse og koncentration, smerter, hovedpine og migræne, parkinsons, fordøjelses problemer som IBS, forstoppelse, oppustethed, KOL og astma, lavt immunforsvar, stress og alle stress relaterede tilstande og hjerte – kar sygedomme ikl. højtblodtryk med mere.

Det er et lille hold kun plads til 8 elever.

Der gives rabat for pensionister, studerene på SU, arbejdsløs på dangpenge eller bistand når man har adresse i Hvidovre da er prisen: 850 kr for 20 møde gange på 1,5 time hver.

Tilmelding: Klik på “Read more” og og du finder tilmelding linket på “Event website”, eller copy og paste denne link: https://aftenskole.aof.dk/kurser/Motion+og+bevaegelse/Yoga+og+meditation/4385583/ Eller ring: 36390006

VELKOMEN

Øvrige spørgsmål; skriv til anuttarawellness@gmail.com

Nov
29
Thu
Hormon Yoga for kvinder. @ AOF
Nov 29 @ 04:50 – 06:45

Shakti-Yoga-AOFHormon Yoga for kvinder forløb passer kvinder i alle aldre, både begynder og øvede i yoga.

Gennem at skabe ro og afspænding i dit system bliver dine hormoner stille og roligt balancerede sammen med kundalini yoga der forbedrer cirkulationen og iltningen af kirtlerne.

Gennem HORMON YOGA vil du opleve mange gevinster som mere balanceret humør, mindre stress, beder livs kvalitet og tilstedeværelse, reducerede syptomer ved PMS og menopause, føle dig mere ung og vital efter menopausen, stille og roligt vil din hud, slimhinder, negle og knogler blive stærkere, få øgt fertilitet, øgt lyst til sex, blive mere levende og smidig. Du vil også træne og få en stærkere bækkenbund.

På kurset vil du blive indviet i de stærke teknikker vi arbejder med åndedrættet, kundalini yoga, hatha yoga, dybde afspænding og specifikke meditationer.

“Hormoner er følelser, og følelser er hormoner” [Arvin Larsen]

Hormonerne er nøglen til vores trivsel, de styrker humøret, tankevirksomheden, stofskiftet, energinivauet, lyst følelsen, knogler, hud, og hår m.m.

Tilmeldning sker via billet linket, eller ring: 36390000.

Spørgsmål vedr. kurset rettes mod underviser Anna,
mail: anuttarawellness@gmail.com
tlf: 91818136.

Kurset er et forløb, pris for 20 møde gange, 50 timer i alt:
Regular pris: 1598:-
Ledig, pensionist, studerende: 960:-
(reduceret pris gælder kun hvis du har bopæl i Hvidovre)

Beliggenhed: Kurset er lige ved siden af Frihedens station, der standser S-tog og mange busse. Der nemt at finde parkering og det er gratis.

Kursusdage

06-09-2018 Torsdag 16:50 – 18:45
13-09-2018 Torsdag 16:50 – 18:45
20-09-2018 Torsdag 16:50 – 18:45
27-09-2018 Torsdag 16:50 – 18:45
04-10-2018 Torsdag 16:50 – 18:45
11-10-2018 Torsdag 16:50 – 18:45
25-10-2018 Torsdag 16:50 – 18:45
01-11-2018 Torsdag 16:50 – 18:45
08-11-2018 Torsdag 16:50 – 18:45
15-11-2018 Torsdag 16:50 – 18:45
22-11-2018 Torsdag 16:50 – 18:45
29-11-2018 Torsdag 16:50 – 18:45
06-12-2018 Torsdag 16:50 – 18:45
13-12-2018 Torsdag 16:50 – 18:45
03-01-2019 Torsdag 16:50 – 18:45
10-01-2019 Torsdag 16:50 – 18:45
17-01-2019 Torsdag 16:50 – 18:45
24-01-2019 Torsdag 16:50 – 18:45
31-01-2019 Torsdag 16:50 – 18:45
07-02-2019 Torsdag 16:50 – 18:45

Yoga mod stress -SOV GODT @ AOF
Nov 29 @ 07:05 – 09:05

Yoga mod stress –SOV GODT

Rolig terapeutisk YIN restorative YOGA. Med teknikker der får hele dit system ned i den beroligende, genopbyggende del af dit nervesystem (parasympaticus).

Vi øver dybe langsomme vejrtrækninger, beroligende yoga stillinger, lange afspændinger, yoga nidra og meditationer med henblik på at få dig og hele dit system ned i gear, genopbygge dit system, og give dig beder søvn kvalitet.

Denne terapeutiske yoga for dig, der har stress og stress relaterede syndromer som udbrændthed, binyre- og kronisk-træthed, muskelspændinger, smerter, astma, lavt immunforsvar, søvn problemer, indre uro, angst, dårligt humør, mave-tarm-fordøjelsesbesvær, hukommelses og koncentrations besvær, lavt immunforsvar, højt blodtryk, hjertebanken, kroniske sygdomme m.m.

Rolig terapeutisk YIN restorative YOGA. Med teknikker der får hele dit system ned i den beroligende, genopbyggende del af dit nervesystem (parasympaticus).

Vi øver os i at mærke os selv og kroppens budskaber.

Forløb på 20 gange, 50 timer

Standard pris 1.668:-
Ledig, Pensionist, SU modtager i Hvidovre: 1.030:-

Kursusdage
06-09-2018 Torsdag 19:05 – 21:05
13-09-2018 Torsdag 19:05 – 21:05
20-09-2018 Torsdag 19:05 – 21:05
27-09-2018 Torsdag 19:05 – 21:05
04-10-2018 Torsdag 19:05 – 21:05
11-10-2018 Torsdag 19:05 – 21:05
25-10-2018 Torsdag 19:05 – 21:05
01-11-2018 Torsdag 19:05 – 21:05
08-11-2018 Torsdag 19:05 – 21:05
15-11-2018 Torsdag 19:05 – 21:05
22-11-2018 Torsdag 19:05 – 21:05
29-11-2018 Torsdag 19:05 – 21:05
06-12-2018 Torsdag 19:05 – 21:05
13-12-2018 Torsdag 19:05 – 21:05
03-01-2019 Torsdag 19:05 – 21:05
10-01-2019 Torsdag 19:05 – 21:05
17-01-2019 Torsdag 19:05 – 21:05
24-01-2019 Torsdag 19:05 – 21:05
31-01-2019 Torsdag 19:05 – 21:05
07-02-2019 Torsdag 19:05 – 21:05

Yderlige information kontakt venligst underviser: Sygeplejerske, Yoga lærer, Yoga terapeut og Taoistisk kropsterapeut Anna Anuttara Pihlgren på mail – anuttarawellness@gmail.com
Praktisk vedr. kurset ring AOF tlf. 36390000SOV.GODT.YOGA

Dec
4
Tue
MediYoga -selvheldbredelse. @ MediYoga
Dec 4 @ 03:00 – 04:30

Videnskabeligt dokumenteret Medicinsk Yoga –der genrer dine selvhelbredenede evner. Giver øget sundhed og balance. Forløb på 20 møde gange, tirsdage mellem kl. 15.00 og 16.30.

Jeg er sygeplejerske og Medicinsk Yoga lærer i Hvidovre.
Vi åbner et nyt MediYoga hold i Hvidovre i september, er det dig der skal med?

Medicinsk Yoga er en blid form for yoga med fokus på rolige, lange dybe vejrtrækninger, og alle kan være med.

MediYoga har evidens baseret gavnlig effekt som genoptræning, rehabilitering og ved en række sygedomme og syndromer som indre uro og angst, søvnløshed, depressioner, indre uro, inflammationer, spise forstyrrelser, PTSD, ADHD, problemer med hukommelse og koncentration, smerter, hovedpine og migræne, parkinsons, fordøjelses problemer som IBS, forstoppelse, oppustethed, KOL og astma, lavt immunforsvar, stress og alle stress relaterede tilstande og hjerte – kar sygedomme ikl. højtblodtryk med mere.

Det er et lille hold kun plads til 8 elever.

Der gives rabat for pensionister, studerene på SU, arbejdsløs på dangpenge eller bistand når man har adresse i Hvidovre da er prisen: 850 kr for 20 møde gange på 1,5 time hver.

Tilmelding: Klik på “Read more” og og du finder tilmelding linket på “Event website”, eller copy og paste denne link: https://aftenskole.aof.dk/kurser/Motion+og+bevaegelse/Yoga+og+meditation/4385583/ Eller ring: 36390006

VELKOMEN

Øvrige spørgsmål; skriv til anuttarawellness@gmail.com

 

mediyoga-som-medicin

 

 

Hatha Yoga -øvede.
Dec 4 @ 04:55 – 06:35

Klassisk Hatha Yoga, vejrtrækknings øvelser og afspænding. Øvet -mindst et års erfaring for at kunne være med.

Holdet er fyldt op, der er venteliste.

YOGA.POSES

Dec
5
Wed
MediYoga -selvheldbredelse. @ Kursuscenter Friheden AOF
Dec 5 @ 03:00 – 04:30

Videnskabeligt dokumenteret Medicinsk Yoga –der genrer dine selvhelbredenede evner. Giver øget sundhed og balance. Forløb på 20 møde gange, tirsdage mellem kl. 15.00 og 16.30.

Jeg er sygeplejerske og Medicinsk Yoga lærer i Hvidovre.
Vi åbner et nyt MediYoga hold i Hvidovre i september, er det dig der skal med?

Medicinsk Yoga er en blid form for yoga med fokus på rolige, lange dybe vejrtrækninger, og alle kan være med.

MediYoga har evidens baseret gavnlig effekt som genoptræning, rehabilitering og ved en række sygedomme og syndromer som indre uro og angst, søvnløshed, depressioner, indre uro, inflammationer, spise forstyrrelser, PTSD, ADHD, problemer med hukommelse og koncentration, smerter, hovedpine og migræne, parkinsons, fordøjelses problemer som IBS, forstoppelse, oppustethed, KOL og astma, lavt immunforsvar, stress og alle stress relaterede tilstande og hjerte – kar sygedomme ikl. højtblodtryk med mere.

Det er et lille hold kun plads til 8 elever.

Der gives rabat for pensionister, studerene på SU, arbejdsløs på dangpenge eller bistand når man har adresse i Hvidovre da er prisen: 850 kr for 20 møde gange på 1,5 time hver.

Tilmelding: Klik på “Read more” og og du finder tilmelding linket på “Event website”, eller copy og paste denne link: https://aftenskole.aof.dk/kurser/Motion+og+bevaegelse/Yoga+og+meditation/4385583/ Eller ring: 36390006

VELKOMEN

Øvrige spørgsmål; skriv til anuttarawellness@gmail.com